Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

À medida que envelhecemos, há uma coisa que certamente nos preocupa…

A MEMÓRIA.

Porque se você a perder, você perde a sua independência e a qualidade de vida.

Infelizmente, a medicina tradicional não é objetivas quando se trata de proteger a sua memória.

Mas existe um mineral natural que protege seu cérebro dos esquecimentos…

E ainda pode ajudar a REVERTER a perda de memória.

O nutriente OBRIGATÓRIO para o seu cérebro

O selênio é um mineral milagroso.

Tem alto poder antioxidante que reduz a quantidade de radicais livres no organismo.

Também ajuda a prevenir o câncer, pois protege as células e evita a formação de tumores.

Pesquisas revelam que ele pode prolongar sua expectativa de vida.

Mas é muito mais elogiado por seus benefícios para o cérebro.

Um estudo publicado na revista Cell Metabolism mostrou que o selênio ajuda a REVERTER a perda de memória.

Os cientistas analisaram se os suplementos de selênio poderiam replicar os efeitos do exercício físico.

Então, a equipe de pesquisadores deram selênio aos camundongos idosos após um derrame.

E o resultado deixou os cientistas IMPRESSIONADOS!

Os camundongos que sofreram sequelas cerebrais devido ao derrame, como a perda de memória e a dificuldade de aprendizagem… 

Simplesmente voltaram ao normal após a suplementação de selênio!

A produção de neurônios dos animais aumentou consideravelmente…

… revertendo a deficiência cognitiva que apareceu ao envelhecerem.

Esta descoberta é realmente fascinante, pois mostra que algo tão simples quanto o selênio é poderoso o suficiente para aumentar o aprendizado e a memória em cérebros envelhecidos.

E quando se trata de melhorar a memória, você pode escolher alimentos ricos em selênio.

Aqui estão algumas opções:

  • Castanha-do-pará – uma boa dica é ingerir uma castanha-do-pará todos os dias. Além do selênio, essa semente tem vitamina E, que ajuda a melhorar o aspecto da pele, unhas e cabelos.
  • Ovos – a gema do ovo possui cerca de 33% de selênio que um adulto precisa e, além disso, é uma excelente fonte de proteína e vitaminas. Sempre que possível, dê preferência aos ovos orgânicos.
  • Frango – 100g da carne de frango fornece cerca de 7 microgramas de selênio.

Um detalhe importante…

O selênio de origem animal é melhor absorvido pelo intestino. Portanto, é importante variar a dieta para obter uma boa quantidade desse mineral.

Por sua saúde,

Dr. Rafael Freitas