Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

A pressão alta é um problema que se tornou muito comum no Brasil.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, 30% dos brasileiros são hipertensos.

Um número assustador!

O pior é que muitas vezes a hipertensão pode ser uma porta de entrada para diversos outros problemas cardiovasculares.

Veja bem, a pressão arterial é a força do nosso sangue nas paredes das artérias. À medida que o coração bate, ele empurra o sangue por todo seu corpo.

Quando sua pressão mede 14/9 ou acima disso, é considerado hipertensão e requer tratamento médico.

Se sua medida for um pouco além disso, procure imediatamente uma unidade de saúde.

Alguns fatores, como um estilo de vida sem maiores cuidados, influenciam o aumento da pressão… 

Principalmente em pessoas que já passaram dos 50 anos. 

Agora, veja alguns fatores de risco para a pressão alta:

  • Fumar;
  • Comer muito carboidratos processados;
  • Ter obesidade ou sobrepeso;
  • Ingerir muito sódio;
  • Possuir níveis altos de açúcar no sangue.

A maioria das pessoas recebe medicamentos para ajudar a baixar a pressão arterial…

Mas como já tenho alertado aqui em outras ocasiões, esses remédios ajudam, mas trazem consigo uma variedade de efeitos colaterais desagradáveis, incluindo tontura, náusea, tosse, disfunção erétil e sensação de cansaço.

A boa notícia é que existem soluções naturais que ajudam a controlar a pressão arterial.

Erva Picante Ajuda a Controlar a Pressão

Um desses alimentos é bem comum e você pode ter ele aí na sua cozinha, agora mesmo.

Talvez até tenha comido um pouco dele hoje.

Usado há muitos anos para ajudar a reduzir risco de doenças cardíacas, o alho contém uma poderosa mistura de nutrientes e ótimos benefícios à saúde.

Ele é rico em enxofre, aminoácidos, antioxidantes e vitaminas e minerais. 

Mas seu ingrediente principal e mais potente é uma substância chamada de alicina.

Uma substância hipotensora, que ajuda a melhorar a pressão arterial.

Embora o alho seja um ótimo tempero de muitos de seus pratos, ele realmente funciona como um “remédio” natural. 

Talvez você até já tenha tomado alguma receita para tratar gripes e resfriados à base de alho, limão e mel.

Se a indústria farmacêutica pudesse patentear os compostos do alho – com toda certeza – seria um dos medicamentos mais vendidos do mercado!

A boa notícia é que por ser um alimento natural, ele é bem acessível!

O alho ajuda a diminuir o colesterol e “afina” o sangue para prevenir coágulos.

Além disso, o alho tem um poderoso efeito benéfico na pressão arterial, pois possui um ingrediente que tem efeito semelhante aos medicamentos para pressão:

A Gama-glutamilcisteína.

Uma enzima natural de conversão de angiotensina. 

Quando esse fotoquímico se une à alicina, dá ao alho a capacidade de dilatar os vasos sanguíneos e REDUZIR a pressão de forma muito eficaz e sem efeitos colaterais.

A capacidade do alho ajudar a baixar a pressão arterial pode estar relacionada ao seu teor de antioxidantes e enxofres, bem como a sua capacidade de interromper a inflamação.

A alicina também ajuda a AUMENTAR a produção de óxido nítrico, gás importante para relaxar os vasos sanguíneos e regular a pressão.

Por tudo isso, o alho fresco é um alimento poderoso!

Se você ainda não usa, recomendo que experimente… adicione alho nos temperos da sua comida.

Pela sua saúde, 

Dr. Rafael Freitas