Caro (a) Leitor (a) do Diário da Saúde Natural,

Quando começamos a envelhecer, nada é mais terrível do que pensar em ter Alzheimer.

Situações comuns da idade, como esquecer onde você deixou sua bolsa ou estacionou seu carro,  podem te deixar com a pulga atrás da orelha se você já está manifestando os primeiros sintomas.

Justamente essa doença que pode custar nossas preciosas memórias e até mesmo nossa independência.

Mas você NÃO precisa esperar para ser mais um nas estatísticas da Doença de Alzheimer.

Pesquisadores europeus descobriram uma maneira simples de prevenir a perda de memória e talvez até reverter os danos do Alzheimer no cérebro.

E tudo começa com algumas comidas deliciosas que você pode estar deixando de lado há anos.

Alimentos cerebrais

A gente achava que ter a Doença de Alzheimer era falta de sorte ou uma genética ruim.

Mas agora entendemos que há muito mais coisas além disso.

Uma nova pesquisa da Universidade Tufts descobriu que pelo menos 25% dos casos de Alzheimer podem ter sido provocados em função do estilo de vida, como o que você come.

Isso significa que mais de 1 milhão de brasileiros que vivem hoje com Alzheimer poderiam ter evitado a doença.

Isso parte o coração, mas parece que teremos boas notícias a partir de agora.

Cientistas dinamarqueses descobriram que uma mudança na dieta pode fazer toda a diferença se você vai desenvolver Alzheimer… ou não.

Tudo o que você precisa fazer é ter certeza que está comendo muito mais gorduras boas.

Isso mesmo, gorduras boas, como: carne bovina, ovos, manteiga e todos os seus outros alimentos favoritos que todos têm falado para você ficar longe.

Eu já te disse como uma dieta rica em gorduras boas pode ajudar na prevenção de doenças… 

… desde as cardíacas até diabetes e, agora, parece que isso também pode impedir você de ser diagnosticado com Alzheimer.

Uma equipe de pesquisa dinamarquesa descobriu que nossos cérebros precisam de combustível para se manterem saudáveis e afastarem os danos. E a gordura é o combustível certo para fazer isso.

E seu cérebro parece obter o máximo de proteção a partir de ácidos graxos (um tipo de gordura) de cadeia média, como os que você encontra no óleo de coco.

O que é realmente interessante neste estudo é que os pesquisadores não estavam procurando maneiras de prevenir o Alzheimer ou a demência… 

Isso aconteceu depois.

Eles estavam tentando encontrar algo para ajudar crianças com uma doença muito rara chamada Síndrome de Cockayne.

Isso faz as crianças envelhecerem rapidamente e se transformarem em “velhos” antes mesmo de serem adolescentes.

Elas têm um defeito no DNA que acelera o envelhecimento e os danos às suas células, sobretudo em seus cérebros.

E, acredite ou não, isso é muito semelhante ao estrago que você experimenta quando tem Alzheimer.

Mas os pesquisadores descobriram que quando eles alimentavam camundongos que tinham o mesmo distúrbio no DNA com uma dieta rica em gordura, eles retardavam o envelhecimento das células.

Essas células permaneceram mais jovens e funcionaram de forma mais eficaz.

E melhor ainda: uma dieta rica em gordura parecia turbinar os processos naturais de reparação celular.

Uma vez que você perde essa capacidade, o Alzheimer pode se estabelecer e avançar rapidamente.

O professor Vihelm Bohr, que liderou o estudo, disse que ficou evidente que uma dieta rica em gordura é capaz de “adiar os processos de envelhecimento” e ainda ajudar pacientes com tudo, desde Alzheimer até o Mal de Parkinson.

Espero que esta descoberta cale os fanáticos por dietas pobres em gorduras de uma vez por todas.

Mas se isso não acontecer, pelo menos seremos eternamente gratos por saber a verdade.

Pela sua saúde,

Sou o Dr. Rafael Freitas