Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

Todos sabem que o estresse pode ser terrível para a saúde…

Mas pesquisas recentes sugerem que nem TODO estresse é igual. 

Na verdade, um tipo em particular pode fazer com que você tenha muito mais probabilidade de sofrer um ataque cardíaco!

Então, qual é a pior fonte de estresse? O estresse que acontece no local de trabalho, ou talvez causado pelos filhos? 

E o estresse por causa das notícias, ou poderia ser a tensão no relacionamento? 

Antes que você fique muito estressado tentando adivinhar a resposta, saiba que ela é bastante óbvia: dinheiro. 

Isso mesmo! Segundo pesquisa, seus problemas financeiros podem literalmente ACABAR com a sua saúde. 

O estresse financeiro grave está associado a uma probabilidade 13 vezes MAIOR de ter um ataque cardíaco! 

O estudo analisou pacientes de infarto do coração e avaliou seus níveis de estresse… 

E os pesquisadores descobriram que uma maioria esmagadora (96%) dos pacientes, que tiveram um ataque cardíaco durante a pesquisa…

Tinham relatado níveis significativos de estresse no mês anterior.

Envolvendo o dinheiro, o pior nível de estresse financeiro foi visto naqueles com nenhuma renda e, às vezes, com dificuldades para atender às necessidades básicas.

Se você está sofrendo com o estresse financeiro, existem formas de MELHORAR sua saúde mental para evitar chegar a um extremo desses…

Algumas maneiras de controlar o estresse

Uma das principais estratégias para lidar com o estresse é fazer exercícios regularmente!

Também é importante que você encontre pessoas em que possa confiar e desabafe sobre o que te incomoda…

Se isso não ajudar, você pode testar práticas como a meditação ou algo que envolva arte ou música – é cientificamente comprovado que isso pode ajudar!

Você estará protegendo sua mente, seu coração… e sua saúde de modo GERAL!

E claro, você também pode recorrer a um especialista que possa te ajudar a se organizar com as finanças… você não precisa dar conta de tudo sozinho!

Pela sua saúde,
Rafael Freitas