Parece até que o seu médico marca no calendário…
E um certo dia ele vai te dizer:
“Precisamos conversar sobre a saúde dos seus ossos”.
Ele pode encaminhar você para alguns exames…
E, dependendo do resultado, ele vai receitar um medicamento para ossos.
Talvez um suplemento de cálcio.
De acordo com o Ministério da Saúde, cerca de 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose.
A maioria são mulheres com mais de 50 anos.
Segundo a Federação Internacional de Osteoporose, a cada 3 segundos uma pessoa no mundo sofre fratura por causa da perda de massa óssea.
São números assustadores!
Agora, você sabe como é importante cuidar da saúde óssea à medida que vai ficando mais velho…
Proteger-se de fraturas ósseas é ESSENCIAL para você continuar tendo sua mobilidade e independência.
Mas acontece que outro motivo para cuidar da saúde dos seus ossos foi descoberto…
Este em especial é muito preocupante!
Ossos FRACOS estão ligados a um cérebro doente?
Acho que você nunca pensou que seus ossos teriam ligação com o seu cérebro, não é mesmo?
Mas, de acordo com um estudo alemão de 2018, mulheres mais velhas com osteoporose tem 1,2 vezes MAIS chances de desenvolver demência.
O risco para homens mais velhos é ainda maior: 1,3 vezes.
Em outra pesquisa, os chineses descobriram que pacientes com demência — mais precisamente Alzheimer — tinham mais chances de desenvolver osteoporose.
Você deve estar se perguntando o que uma doença tem relação com a outra, certo?
Bem, ambas têm alguns fatores em comum… como a idade, o tabagismo, níveis hormonais, etc…
Mas os pesquisadores descobriram ainda que uma MENOR densidade mineral óssea em uma área específica do seu corpo…
Pode aumentar o RISCO de demência em mulheres.
E isso foi na parte superior do osso da perna, perto do quadril, conhecido como “colo femoral”.
Os cientistas ainda não sabem a razão porque existe essa conexão entre a osteoporose e demência…
Ou se uma doença causa a outra.
Mas o que sabemos é que pessoas com demência tendem a PERDER mais massa óssea com o passar do tempo.
Nunca deixe chegar nesse ponto, ok?
Você deve fortalecer os seus ossos AGORA!
Felizmente, existem alguns nutrientes que podem ajudar o seu corpo a promover ossos saudáveis e também melhorar a saúde do cérebro.
Estou falando da vitamina D e vitamina K.
Eu já disse em edições anteriores do Viva Sem Dores que as duas vitaminas combinadas trabalham para construir MAIS massa óssea.
Principalmente ajudando o seu organismo a absorver melhor o cálcio.
A deficiência de vitamina D foi identificada como um fator de risco para o desenvolvimento da doença de Alzheimer…
E a vitamina K por si só mostrou reverter a disfunção cognitiva em estudos com animais.
A minha indicação é: tome as duas!
Use suplementos que combinam a vitamina D3 e a vitamina K2 na mesma cápsula para facilitar a ingestão.
Eu recomendo usar este suplemento que, além das vitaminas, tem a quantidade de cálcio ideal que você precisa para ter ossos fortes e saudáveis!
Tome duas cápsulas, 1 vez ao dia, de preferência junto das refeições.
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Pela sua saúde,
Sou o Dr. Fausto Almeida