Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

Há um único problema oculto que quase TODAS as doenças crônicas têm em comum…

Isso inclui doenças cardíacas, diabetes, problemas de dor, distúrbios intestinais… o que você puder imaginar.

Estou falando da perigosa inflamação…

E hoje vou te contar sobre um laticínio diário comum que pode ajudar a COMBATER a inflamação prejudicial, diminuir seus riscos… e quem sabe até salvar sua vida!

O jeito mais saboroso de atacar a inflamação

O segredo está no iogurte!

Dois novos estudos revelam o poder CURATIVO das bactérias probióticas saudáveis e naturais encontradas em um simples copo de iogurte…

Mostrando como este delicioso alimento pode combater a inflamação por trás de alguns dos mais temidos problemas de saúde!

Melhor ainda: isso parece funcionar nas pessoas que mais precisam de ajuda, porque este estudo não se concentrou em pessoas saudáveis, mas naquelas em maior risco….

Como pessoas com excesso de peso ou obesas, que já enfrentavam a inflamação e poderiam desenvolver condições crônicas de saúde como diabetes e doenças cardíacas.

Durante os experimentos, as pessoas receberam um iogurte ou um pudim sem lactose antes de uma grande refeição.

Os indivíduos que receberam o iogurte viram seus níveis de endotoxinas caírem, e os níveis gerais de inflamação caíram junto com eles.

Eles também mostraram melhoria no metabolismo da glicose, depois de comer!

Outra boa notícia é que essa não é a única maneira que o iogurte pode beneficiar sua saúde…

Em experiências anteriores com as mesmas pessoas, consumir um iogurte diário levou a quedas reais e significativas em vários dos principais marcadores de inflamação.

Minha gente, este é um alimento POTENTE no combate à inflamação…

E isso é maravilhoso se considerarmos que o iogurte é saboroso, amplamente disponível em lojas e mercados e, normalmente, é um alimento barato.

Tente comprar potes com quantidades maiores ao invés das porções únicas comuns – e você provavelmente vai economizar ainda mais. 

Só tem uma “pegadinha” aqui… e isso é o fato de que muitos dos iogurtes de supermercado são terríveis!

Eles estão cheios de açúcares adicionados, incluindo a parte gosmenta de “fruta” no fundo, para não mencionar outros aditivos. 

Iogurtes “lights” muitas vezes contêm adoçantes zero calorias, como o aspartame, que pode ser tão ruim quanto o açúcar.

O truque fácil para resolver isso é conseguir um iogurte natural integral e complementá-lo você mesmo. 

Frutas frescas, nozes, passas e muito mais podem acrescentar sabor sem os aditivos prejudiciais, te ajudando a combater a inflamação sem produtos químicos!

Outra possibilidade de adicionar mais sabor ao seu iogurte integral é acrescentando a ele um scoop do Vital 4K.

Esse suplemento natural que eu uso e recomendo, além de delicioso, contém os poderosos polifenóis – compostos antioxidantes que combatem a inflamação.

Se cuide!
Dr. Rafael Freitas