Caro(a) leitor(a) do Semanal Viva Sem Dores,
Me responda uma coisa:
Quantas pessoas você conhece que curaram as dores nas costas?
Vou dar meu palpite…
ZERO?!
Isso não acontece apenas com você e seus amigos.
A dor nas costas é como um hóspede indesejado que nunca vai embora.
Mas uma pesquisa mostra o porquê a dor nas costas muitas vezes se transforma em um fardo pesado por toda a vida.
E não, não é porque suas costas estão em péssimo estado…
Não é por causa da sua idade…
E certamente não é porque você tem baixa tolerância à dor.
De acordo com esse estudo, os medicamentos mais usados para alívio da dor podem PIORAR a condição!
Nas próximas linhas eu vou te mostrar formas naturais e sem efeitos colaterais de acabar com a dor.
O grande problema dos analgésicos
Infelizmente existe uma cultura de apenas tratar os sintomas.
Se você for ao posto de saúde mais próximo da sua casa e reclamar de dor nas costas, provavelmente o que vão te dizer é para tomar um analgésico.
Mas se isso não resolver o problema…
Podem te receitar coisas mais fortes, como anti-inflamatórios esteroides.
E isso tem acontecido por décadas na medicina tradicional.
Mas isso pode se tornar um verdadeiro pesadelo para você.
O novo estudo publicado na revista Science Translational Medicine analisou várias pessoas e também camundongos com dor aguda.
Surpreendentemente os pesquisadores encontraram um padrão.
Quando a dor é combatida com anti-inflamatórios, o alívio tem ação rápida, mas o efeito dura um curto período de tempo.
Como resultado…
As pessoas acabam utilizando esse tipo de medicamento com frequência.
E DEPENDER de analgésicos potentes aumentará a probabilidade de você sofrer com dor crônica nas costas a longo prazo.
Mas o estudo também revelou outra coisa:
As pessoas que evitam analgésicos anti-inflamatórios e esteroides geralmente NÃO sentem mais dor.
Alguns especialistas indicam outros analgésicos no lugar, como o paracetamol.
O problema é que o paracetamol – que não tem como alvo a inflamação – prejudica diretamente o seu fígado.
Mas para dores nas costas eu sugiro uma abordagem diferente, em duas etapas:
Passo UM: Mova-se um pouco. Faça uma caminhada. Estique seu corpo. Seja ativo, pois o próprio exercício é um analgésico natural. Evite ficar com a postura curvada e parado por muito tempo.
Passo DOIS: Consuma vitamina C, um nutriente essencial para reparação de tecidos e cicatrização de feridas. A maioria das pessoas não toma vitamina C o suficiente, então tente um suplemento.
E para alívio rápido da dor, considere uma massagem e pomadas feitas de analgésicos naturais, como capsaicina.
Pela sua saúde,
Dr. Fausto Almeida