Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

“Hoje não, estou com dor de cabeça…”

Quando você tem dores de cabeça ou enxaquecas frequentes, muitos dias se tornam um “hoje não” para fazer praticamente QUALQUER coisa… 

Uma vez que você começa a sentir as pontadas em sua testa, suas têmporas latejando… e/ou aquela sensação de aperto ao redor da sua cabeça.

E por mais que alguns analgésicos possam ajudar – se não destruírem seu estômago antes – existem muitos alívios naturais para TODO tipo de dor…

Felizmente, uma pesquisa revelou mais uma maneira de aliviar as dores de cabeça debilitantes – sem prejudicar seus órgãos!

E embora possa ser “novo” para você, este remédio natural já existe há alguns milhares de anos…

Dê adeus às dores de cabeça com… agulhas?! (Não dói)

Todo mundo tem dores de cabeça de vez em quando…

Mas algumas pessoas têm MAIS do que considero “justo” para alguém aguentar.

Veja, alguns são atormentados por dores de cabeça recorrentes devido ao excesso de tensão ou estresse… 

Essas dores de cabeça crônicas diárias (que tem seu próprio termo médico – Cefaleia Crônica Diária) ocorrem por 15 ou mais dias no mês, por pelo menos três meses. 

E o mais curioso é que elas não são causadas por NENHUM problema de saúde, são quase sempre tensionais ou oriundas do abuso de analgésicos…

Se você sofre de dores de cabeça frequentes, você sabe como é difícil focar, se concentrar ou desfrutar de suas atividades diárias até que a dor finalmente dê uma trégua!

E se você for a um médico tradicional, ele provavelmente lhe dará uma receita (ou várias)…

Ou talvez você JÁ esteja tomando por conta própria alguns medicamentos que não precisam de prescrição médica, no desespero para aliviar sua dor. 

Mas os especialistas reconheceram há tempos uma técnica chinesa MUITO melhor para isso: a Acupuntura.

Este antigo remédio oriental tem sido usado há mais de 3 mil anos – e se sua longevidade não é impressionante o suficiente para você, ele também passou nos testes da ciência moderna!

Pesquisadores testaram a acupuntura contra dores de cabeça tensionais  comuns – aquelas que parecem estar contorcendo seu cérebro, cortesias do estresse, que ARRUINAM sua qualidade de vida…

Os participantes eram pessoas que sofriam de dores de cabeça fortes, suportando cerca de – PASME – 22 crises por mês, TODOS os meses por mais de uma década. 

(Tire um minuto para se recuperar aqui também… Me dá náusea só de pensar em tanta dor!)

Elas foram divididas em dois grupos. Um recebeu 20 sessões de acupuntura, enquanto a outra metade teve sessões “falsas”, com as agulhas finas e maleáveis sendo apenas parcialmente inseridas.

Após dois meses, os DOIS grupos tiveram menos dores de cabeça… mas aqueles que experimentaram a VERDADEIRA acupuntura sentiram como se tivessem recuperado suas vidas!

Na verdade, mais de dois terços do grupo da acupuntura REDUZIU a frequência de suas dores em 50% ou mais.

Melhor ainda, esse alívio durou pelo menos seis meses após a última sessão.

Um jeito extra de se livrar da dor de cabeça naturalmente

Gente, se VOCÊS sofrem de dores de cabeça crônicas… a acupuntura pode ser a resposta das suas orações!

No entanto, pode não estar coberta pelo seu plano de saúde ou ter um preço um pouco alto para o seu bolso… 

Se esse for o caso, a boa notícia é que você também pode conseguir esse tratamento gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (o SUS).

E se as dores se tornarem um obstáculo no seu caminho, não se preocupe…

Porque além da acupuntura, existe OUTRA opção simples, mais barata, e que pode funcionar muito bem!

Estou falando do magnésio – um mineral essencial que quase 80% dos idosos NÃO obtém o suficiente…

O magnésio é crítico para mais de 300 funções no corpo, da saúde óssea até o nosso batimento cardíaco – e é um aliado natural para combater as dores de cabeça e até mesmo prevenir enxaquecas.

Por isso, busque incluir diariamente alimentos ricos nesse mineral em sua dieta. Algumas opções incluem abacate, nozes, amêndoas, leguminosas, peixes gordurosos, chocolate amargo (70% cacau) e sementes de abóbora.

E uma maneira ainda mais eficaz de certificar que você esteja obtendo níveis ideais de magnésio é iniciar uma suplementação alimentar. 

Sempre indico a meus seguidores o Cloreto de Magnésio, que é puro e 100% natural. De quebra, isso ainda pode fazer muito bem para o seu cérebro.

Se cuide!
Dr. Rafael Freitas