Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,
Não é incomum se sentir envergonhado de vez em quando…
Especialmente depois de uma certa idade…
Quando começa a esquecer onde deixou as chaves, se desligou o fogão, ou se trancou a porta ao sair de casa.
Talvez até mesmo falar sozinho enquanto faz uma caminhada…
Isso pode acontecer — especialmente se a sua função cognitiva começa a falhar.
Mas você não precisa deixar que as coisas cheguem nesse ponto.
Você pode fortificar o seu cérebro com uma especiaria antiga que pode devolver a mente jovem de quando você tinha vinte e poucos anos.
Diz a lenda que o famoso conquistador Alexandre, o Grande, era um fã do açafrão.
Ele não só colocava um pouco no arroz…
Como também colocava na água em que tomava banho!
O açafrão é um pequeno fio vermelho que é colhido das flores roxas do açafrão (Crocus sativus).
Isso faz dele uma das especiarias mais EXCLUSIVAS do mundo.
Mas este “ouro vermelho” também é reconhecido por seu valor medicinal…
Que incluem MELHORAR o seu humor… aliviar a dor… e até ajudar a visão embaçada.
Os benefícios neurológicos do açafrão são facilmente percebidos.
Mas tem mais…
Porque esse “tempero de luxo” também pode ajudar a FORTALECER o seu cérebro!
E a ciência respalda seu uso tradicional para declínio cognitivo, na medicina popular persa.
As suas ações antioxidantes e anti-inflamatórias ajudam a PROTEGER as células cerebrais e a manter a sua função mitocondrial.
E o açafrão também ativa o GABA… um neurotransmissor que ajuda a acalmar os pensamentos ansiosos… e ajuda você a ter um sono restaurador.
Não é à toa que o GABA também deixa o seu foco aguçado.
Este “rei dos temperos” também ajusta a química do cérebro, inibindo a ação da acetilcolinesterase — uma enzima que às vezes devora o “hormônio da memória”, a acetilcolina.
Porém, tem uma pegadinha aí…
Porque o açafrão parece melhorar a memória e o aprendizado somente em quem precisa.
Então, se você já tem a mente afiada… não espere que esse tempero o transforme num gênio.
Mas se você está percebendo alguns “apagões cerebrais” e “momentos da terceira idade”…
Vale a pena experimentar o açafrão.
Agora, uma grande parte das pesquisas sobre os benefícios cognitivos do açafrão vieram do Irã…
O que explica porque você ouve falar dele muito pouco.
Mas, de acordo com uma meta-análise de 2020 de ensaios clínicos envolvendo centenas de pacientes… o açafrão demonstrou ser mais eficaz que o placebo na melhoria da função cognitiva.
E mais seguro do que alguns dos medicamentos para Alzheimer!
Felizmente, você não precisa de muito desse tempero raro para aproveitar seus benefícios.
Na verdade, a dosagem clinicamente estudada é de apenas 15 mg, duas vezes ao dia.
Mas conseguir açafrão puro e não adulterado no mercado pode ser um desafio.
Se quiser, você também pode beber o chá do açafrão…
Mas se você quer efeitos rápidos para recuperar a memória, melhorar o foco e turbinar o cérebro…
Eu ensino a receita da pílula que desperta a memória adormecida com ingredientes totalmente naturais.
Pela saúde,
Sou o Dr. Rafael Freitas
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