Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

Hoje em dia, a pressão alta é tão comum que é difícil encontrar um idoso que não tome remédios para controlá-la.

Mas deixe-me esclarecer as coisas:

Não há nada de normal em ter pressão alta!

Na verdade, se seus níveis NÃO estiverem sob controle, o risco de uma doença cardíaca aumenta.

Se você acompanha o Diário de Saúde Natural, sabe que frequentemente falo sobre maneiras alternativas de manter sua pressão arterial sob controle.

E hoje não será diferente…

Continue lendo para descobrir um nutriente que salva vidas e pode ajudar a CONTROLAR a pressão alta.

Ômega 3 combate a hipertensão naturalmente

Durante séculos, os ácidos graxos ômega 3 foram valorizados por seus muitos benefícios à saúde.

Na verdade, eles são conhecidos como “super alimentos”.

Portanto, não é surpresa que novas pesquisas descubram que esse nutriente simples pode ajudar a combater a pressão alta naturalmente.

No estudo publicado no Journal of the American Heart Association, os pesquisadores acompanharam 5 mil pessoas, com idades entre 22 e 86 anos.

Após 10 semanas, os pesquisadores descobriram que apenas 3g de ômega 3 REDUZIU a pressão arterial em uma média de 2mmHg.

Além de seus benefícios para a pressão arterial, os ácidos graxos ômega 3 também podem:

Fortalecer a saúde do seu coração

Importante para saúde cardiovascular, o ômega 3 ajuda a REDUZIR os níveis de colesterol ruim e triglicerídeos, que formam placas de gordura nas artérias.

Pesquisas também mostram que a ingestão de ômega 3 pode reduzir o risco de doença cardíaca em 32% e de morte por ataque cardíaco em 70%.

Reduzir a inflamação

O ômega 3 tem propriedades anti-inflamatórias que podem diminuir sintomas de dor associados à artrite e dores articulares.

Melhorar o funcionamento cerebral

Você sabia que uma boa parte do cérebro é feita de gordura?

A deficiência em ômega 3 pode prejudicar a capacidade de aprendizado ou memória.

Por isso, fornecer gordura boa para seu cérebro é essencial.

Além disso, o consumo regular de ômega 3 ajuda a combater sintomas da depressão.

Então, como você pode obter todos esses benefícios?

É tão simples quanto tomar um copo de água.

Na verdade, basta você tomar algumas cápsulas com um pouco d’água para ter a quantidade diária de ômega 3.

Recomendo que você experimente um suplemento que seja feito à base de óleo de peixes de água fria.

Clique aqui para conhecer um suplemento de ômega 3 de ótima qualidade.

Pela sua saúde,

Dr. Rafael Freitas