Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

Depois dos 40 anos a visão começa a ficar cansada…

Fica mais difícil enxergar as letras pequenas do jornal e você pode ter que esticar o braço para enxergar uma simples mensagem no celular…

Você pode ter dificuldade em dirigir à noite por causa do brilho das luzes…

Infelizmente, essas pequenas condições quando não tratadas, podem piorar.

E os problemas de visão podem afetar principalmente a sua independência e sua qualidade de vida.

Felizmente, existe um tipo de fruta que pode ajudar a preservar a sua visão.

E o melhor…

Essa fruta pode ser encontrada facilmente no mercado mais próximo da sua casa.

Melhora a visão em seis meses?!

Os ingleses têm um antigo ditado interessante:

“Uma maçã por dia mantém o médico longe.”

E ele faz todo sentido, já que essa fruta é rica em vitaminas e minerais que mantém nossa saúde fortalecida.

Mas no Brasil, o ditado poderia ser diferente… 

… já que temos uma fruta saborosa que pode ser consumida com frequência e trazer ótimos benefícios.

Eu estou falando do abacate, também conhecido como “fruta manteiga”.

Considerado a “manteiga da natureza”, o abacate é fonte de gorduras boas, vitaminas e substâncias que têm papel importante na função cerebral e na visão.

Foi o que um grupo de cientistas americanos descobriu…

Um estudo recente da Universidade de Tufts sugere que comer um abacate inteiro pode levar a uma MELHORA na função cerebral e ocular.

Os pesquisadores acompanharam 40 pessoas com mais de 50 anos que comiam abacate todo dia.

E após seis meses, os pesquisadores descobriram que os participantes tiveram um aumento de 25% de luteína nos olhos.

A LUTEÍNA é um pigmento amarelo encontrado em certas frutas e vegetais.

Ela contribui para uma visão mais saudável, protegendo os olhos contra os radicais livres, raios ultravioletas e luz azul.

Funciona como uma blindagem natural para seus olhos!

Além disso, esse grupo de pessoas obteve uma melhora surpreendente na memória, velocidade de processamento e aumento na capacidade de atenção.

O interessante é que esse pigmento se acumula no sangue, nos olhos, no cérebro e funciona como um antioxidante e anti-inflamatório.

Uma dieta que inclua abacates frescos pode ser uma ótima estratégia eficaz para melhorar a função cerebral e a visão.

Pela sua saúde,

Sou o Dr. Rafael Freitas