Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

Você ou alguém que você conhece tem diabetes tipo 2? Você ou alguém que você conhece também sofre de depressão? 

Se sim, entenda que a ciência está agora encontrando uma ligação DEFINITIVA entre o açúcar no sangue cronicamente alto e a depressão…

E como hoje é um dia voltado à conscientização e prevenção dessa doença, o Dia Mundial do Diabetes…

Escolhi a data para te ALERTAR sobre isso. 

Os pesquisadores ainda estão tentando identificar a conexão exata entre o diabetes e a depressão para entender a mecânica específica da doença. 

É um pouco incerto como tudo funciona… Mas o que é claro é que existe de fato uma forte conexão entre as duas doenças. 

Seu cérebro e o Diabetes

Pessoas com diabetes não controlada ou mal controlada podem experimentar uma mudança na química cerebral…

Que pode acontecer devido a uma neuropatia (lesão dos nervos periféricos) ou por vasos sanguíneos bloqueados

Isso pode DANIFICAR certas áreas do cérebro, razão pela qual as mudanças de humor e níveis maiores de ansiedade poderiam acontecer mais facilmente. 

Diabetes favorece questões de saúde associadas

Pessoas com diabetes comumente desenvolvem outros problemas de saúde como resultado da doença.

Por exemplo, alguém com diabetes pode sentir dor crônica e fadiga… 

Assim como podem sentir que administrar o açúcar no sangue, abandonar seus alimentos favoritos e lidar com intermináveis consultas médicas tem um CUSTO para sua saúde mental. 

Um… ciclo vicioso?

Quando os sintomas da depressão aparecem, não é raro que as pessoas adotem um estilo de vida ruim. 

E uma alimentação nutricionalmente pobre pode resultar em complicações de saúde… e AGRAVAR os sintomas do diabetes.

Isso faz com que a doença fique descontrolada e, como expliquei, altere a química no cérebro… 

Levando a uma PIORA dos sintomas de depressão

Resumindo… de fato, um pode levar ao outro.

O diabetes tipo 2 pode ser chamado de “doença do estilo de vida” porque pode surgir a partir de escolhas RUINS dos hábitos de vida de uma pessoa.

Comer alimentos processados, ricos em açúcares e ser sedentário leva à obesidade e resistência à insulina… que provoca o desenvolvimento do diabetes tipo 2.

Portanto, cuide da sua alimentação e pratique atividade física regularmente.

Consulte um médico com frequência para verificar seus níveis de açúcar no sangue e, se notar qualquer sinal de que está deprimido, busque ajuda!

Pela sua saúde,
Dr. Rafael Freitas