Caro(a) leitor(a) do Diário da Saúde Natural,

Se manter um coração saudável não está no topo da sua lista de prioridades, deveria!

Pois problemas cardíacos são uma das principais causas de morte no Brasil…

E o sudeste é a região com maior número de mortes por esse tipo de enfermidade.

Felizmente…

Pesquisadores americanos descobriram que um doce – que todos nós gostamos – pode ser útil para manter o coração funcionando bem…

Então, deixe-me mostrar como esse “remédio natural” pode fortalecer seu coração!

Coma isto para evitar problemas cardíacos

Um novo estudo publicado na revista American Journal of Clinical Nutrition descobriu que o cacau pode não ser apenas uma sobremesa deliciosa…

Mas também pode ser uma escolha inteligente para o seu coração!

Veja, o cacau é rico em flavonoides… 

Que são compostos naturais encontrados em uvas, maçãs, frutas vermelhas e produtos à base de cacau. 

O consumo de flavonoides tem sido associado a benefícios:

Antioxidantes, antivirais, antibacterianos e anti-inflamatórios.

Os flavonoides vêm sendo estudados há décadas, mas este novo estudo mostra como eles podem ajudar na saúde do coração.

O estudo foi realizado com mais de 21 mil pessoas que tomaram um extrato de cacau ou placebo.

Aqueles no grupo de extrato de cacau receberam cerca de 50mg de flavonoides de cacau todos os dias.

O suplemento continha 80mg de um flavonoide chamado de epicatequina.

Após 3 anos, os pesquisadores descobriram que aqueles que tomaram o extrato tiveram o risco de morrer de causas cardiovasculares reduzido em 27%.

E o cacau pode fazer muito mais do que apenas melhorar a saúde do seu coração. Essa saborosa fruta pode:

  • Reduzir o risco de doenças neurodegenerativas
  • Melhorar os sintomas da depressão
  • Ajudar a controlar a diabetes
  • Auxiliar no controle de peso

Outras pesquisas mostram que pessoas que consomem quantidades específicas de cacau podem ver melhorias na pressão arterial e níveis de inflamação.

Então, por que não saborear um pouco de um delicioso chocolate?

Vale a pena lembrar que a maioria dos chocolates no mercado contém muito açúcar.

Por isso, o cacau utilizado no estudo foi um extrato puro.

Mas existe uma solução para isso: você pode experimentar chocolate amargo, com 70% de cacau.

E se você quiser outras fontes de flavonoides…

Os mirtilos e o chá verde também podem ser ótimas opções.

Pela sua saúde,

Dr. Rafael Freitas