Caro(a) leitor(a) do Semanal Viva Sem Dores,

A medicina tradicional te ensina a recorrer imediatamente a um comprimido quando você fica doente ou sente dor…

Mas, como você sabe, prefiro tratamentos 100% naturais.

E existe uma solução PODEROSA que faz de tudo… desde reduzir a dor e a inflamação até aumentar os níveis hormonais e a função imunológica.

A melhor parte? Essa solução simples é rápida e 100% GRATUITA…

Esse tratamento é um tipo de terapia que envolve se imergir em água bem fria! 

Sim! Você deve se expor a temperaturas extremamente baixas por um curto período de tempo.

Antes de você arrepiar dos pés à cabeça pensando sobre… vou te explicar porque isso pode ser BENÉFICO para você – e te ensinar como fazer. 

Mas primeiro você precisa saber que, para algumas pessoas, existem riscos médicos associados a esse tipo de exposição ao frio.

Um dos mais sérios é que pode desencadear um ataque cardíaco ou um derrame, elevando a pressão arterial. 

Portanto, antes de encarar a água gelada, verifique com seu médico se você pode fazer.

Se você tiver certeza de que não está em risco para começar, vamos às razões pelas quais a terapia do banho frio é tão boa para a saúde…

Para começar, este tratamento inovador pode eliminar COMPLETAMENTE a dor!

Em um estudo de caso, um homem que sofria de dor crônica nos nervos relatou o alívio completo e permanente da dor após nadar em água de 10ºC por apenas UM MINUTO.

Eu não conheço nenhum medicamento farmacêutico que possa dar esse tipo de resultado!

Pesquisas também mostraram que a terapia do banho frio pode aliviar os sintomas da depressão, superar a fadiga e melhorar a recuperação dos atletas. 

Uma razão para esses resultados impressionantes é que esse tratamento estimula a liberação de produtos químicos analgésicos e reguladores do humor no cérebro.

Mas um dos melhores benefícios gerais é que essa terapia ajuda a PROTEGER contra doenças!

Isso porque ela estimula células específicas do sistema imunológico que combatem infecções e doenças.

Ela também aumenta o glutationa, um dos mais potentes antioxidantes para prevenir doenças – até mesmo para a prevenção do câncer.

Mergulhe na água gelada pelo menos UMA vez por semana para obter os benefícios da terapia do banho frio! 

Mas se você não tem uma banheira ao alcance para colocar gelo e experimentar, tente isto:

  • Tome um banho frio no chuveiro – 5 a 10 minutos devem ser suficientes para baixar a temperatura do seu corpo.
  • Frio lá fora? Caminhe ao ar livre – apenas 10 minutos por dia te darão os benefícios que você deseja.

Seja qual for a opção escolhida, saiba que o início é sempre a parte mais difícil… depois disso, seu corpo se adapta e não é tão ruim assim!

Pela sua saúde,
Dr. Fausto Almeida