Caro(a) leitor(a) do Semanal Viva Sem Dores,

Se você toma suplementos de cálcio…

Desses que vendem na farmácia e são recomendados até por médicos para prevenir a osteoporose…

CUIDADO!

Esse mineral pode causar um dano letal ao seu coração.

O cálcio consumido sozinho pode:

TRIPLICAR o risco de cirurgia aórtica… e DUPLICAR o risco de morte por problemas cardiovasculares.

O problema é que o cálcio quando ingerido por si só não é aproveitado onde você mais precisa:

Seus ossos.

É ensinado – pela mídia ou medicina tradicional – que o nutriente vai diretamente para nosso esqueleto.

Não é bem assim…

Uma equipe de cientistas comprovou algo que já venho falando há muito tempo…

Pesquisadores do centro médico americano Cleveland Clinic, que  acompanharam 2600 pacientes que tomavam apenas cálcio com vitamina D, observaram que eles tinham um RISCO de morte relacionado ao coração 2 vezes superior a quem não tomava cálcio.

O cálcio pode se ACUMULAR nos seus vasos sanguíneos e até no seu coração…

E  causar a calcificação nas válvulas cardíacas.

E você não quer que ele chegue lá.

Porque suas válvulas cardíacas – assim como suas artérias e veias – precisam estar flexíveis para funcionarem bem.

O EXCESSO cálcio as deixa rígidas e duras.

Mas não estou dizendo que você tem que desistir do cálcio!

Muito pelo contrário.

Pois existem 3 pontos importantes para repor esse mineral em seus ossos de forma natural e segura.

Um deles tem relação com  a origem do cálcio, o segundo é um “segredo” que a NASA usa há quase 70 anos e o terceiro é uma das MAIORES descobertas científicas da nossa era.

1 – Melhor Fonte De Cálcio

Fabricantes de leite adoram mostrar em suas embalagens que o cálcio do leite é bom para sua saúde.

Ledo engano.

Isso é o que eles querem que você acredite.

Mas a pergunta que eles não querem que você faça é…

– Se o cálcio que precisamos vem do leite, de onde vem o cálcio que a vaca precisa?

O ser humano é o único ser que continua tomando leite na fase adulta.

Você não vai encontrar na natureza nenhum animal ingerindo leite depois de desmamar.

E como animais grandes e fortes como vacas, cavalos e outros absorvem cálcio?

Dos vegetais.

Animais soltos na natureza comem grama, plantas… enfim, eles comem muitos alimentos verdes!

Brócolis, couve, espinafre e alguns tipos de algas são ótimas fontes de cálcio.

Mas isso não é o suficiente, pois existem duas vitaminas importantes para compor esse combo que mantém você forte e saudável…

2 – Vitamina dos astronautas 

Enquanto o cálcio é importante para fortalecer seus ossos…

A vitamina D é essencial para melhorar a absorção do mineral pelo seu intestino.

A melhor fonte dessa vitamina é a luz solar. 

Sempre que possível se exponha ao sol de 15 a 20 minutos por dia entre 10h e 16h.

A NASA fornece a seus astronautas doses diárias de vitamina D, já que eles ficam longos períodos sem se expor diretamente à luz solar.

Você também pode repor a vitamina D através de um suplemento. Vale lembrar que o tipo que precisamos é a D3.

3 – O GPS do cálcio

Esta é sem dúvida uma das mais importantes vitaminas que todo ser humano precisa consumir.

A vitamina K2 funciona como um guia, levando o mineral diretamente para seus ossos e livrando seus vasos sanguíneos e coração dessa ameaça mortal.

Antigamente acreditava-se que existia apenas um tipo de vitamina K, e que sua função principal era de coagulante.

Os médicos ficaram chocados ao descobrirem que existe mais de um tipo dessa vitamina e que a K2 é a mais importante de todas.

Você encontra esse nutriente em vísceras como o fígado, na gema do ovo e banha de porco.

Esse trio combinado é a melhor opção para fortalecer seus ossos e evitar a osteoporose e fraturas.

Preparei um breve vídeo onde explico como você pode ter acesso a esses nutrientes sem precisar alterar drasticamente sua alimentação.

Clique aqui para mais detalhes.

Pela sua saúde,

Dr. Fausto Almeida